Хотя все зависит от руководителя, я своим специалистам хоть немного стараюсь ее возвращать. Есть надо с некоторыми ограничениями, но точно не голодать на кефире и огурцах.
Ощущайте напряжение в середине спины за счет сведения лопаток, этому будут способствовать трапециевидная мышца.
